Методы и подходы применяемы при  обучении Такемусу айки

Надпись: 4. Метод изучения такемусу айки

Надпись: 4.1. Общие положения

Такемусу Айки - воинская дисциплина (см. Ошибка! Неверная ссылка закладки.), обучение которой построено на взаимном изучении таких аспектов, как:

Техника воздействия и обороны без оружия против вооруженного и невооруженного противника, работа с одним или несколькими противниками (Тай- джитцу);

Изучение техники владения традиционным японским оружием: меч, палка, нож (Букиваза);

Этикет (Рейги);

Взаимосвязь техник с оружием и без него - РИАЙ.

 

В айкидо нет соревнований. Большая часть тренировок проходит в работе с партнёром. Цель таких тренировок — научиться чувствовать партнёра, контролировать время и пространство. Как правило один из партнёров атакует (он называется укэ (яп. ?)), а другой защищается (он называется тори (яп. 取り?), ситэ (яп. 仕手?) либо нагэ (яп. 投げ?), в зависимости от школы). Партнёры поочерёдно меняются ролями.

Рисунок 1.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Сайто- сенсей систематизировал и строго организовал техники айкидо в структурированную и лёгкую в восприятии методику. Можно выделить  три ключевых подхода  в организации обучения, это:

1. Ханми;

2. Использование концепции РИАЙ;

3. Использование принципа АВАСЕ;

4. Разбиение техник тай-дзютсу на  4-ступени обучения. 

Надпись: 4.1.1. Ханми

Hanmi: (han: половина; mi: тело) Позиция Айкидо, в которой впереди стоящая нога направлена вперёд, а сзади стоящая нога - приблизительно под прямым углом, как в перевёрнутой T-форме. Бедро впереди стоящей ноги и тело слегка повёрнуты внутрь, чтобы уменьшить мишень.

Kamae: ( kamae: стойка) Стойка готовности.

 «Такемусу айки отличает от других боевых искусств - ханми и авасе». [1]

Дело в том, что ханми является основополагающим элементом стратегии и тактики «Такемусу айки». Ряд принципов и техник в «Такемусу айки» сложно применить без правильной ханми.

 

Надпись: 4.1.2. Концепция РИАЙ

Один из фундаментальных принципов стиля Такемусу Айки - это концепция РИАЙ, которую разработал О-Сэнсэй и передал Сайто Сэнсэю в более поздние годы его жизни в Ивама. Риай включает комплексный подход к обучению в трех творческих воинских системах: (1) Тайдзюцу, или техники пустой руки, (2) Айкидзё, или техники 5 футовой деревянной палки и (3) Айкикэн, техники меча, каждая из которых, является неотъемлемой частью ядра основных принципов в движениях тела. Практика и философия, были развиты и хорошо подогнаны друг к другу основателем, они создают сильную базу, для полного и цельного искусства Айкидо [5].

Надпись: 4.1.3. Авасе

 

Принцип АВАСЕ (совместное действие) и принцип мусуби или ки-но- мусуби (связь с духом) взаимосвязанные принципы айкидо. Авасе" означает слияние, "мусуби" означает объединение.

Musubi: ( musubi: связь) То же самое, что ки-мусуби: чувство единения с намерениями и движениями вашего противника.

Awase: (awase: согласовывать) Координировать и приспосабливать ваши движения к движениям нападающего.

При использовании принципа АВАСЕ защищающийся сливается с силой атакующего (совместно действует с атакующим) и осуществляет контроль, особым образом преобразуя первоначальное атакующее движение в новое движение, результатом которого является бросок атакующего или контроль.

Надпись: 4.1.4. Ступени изучения техники такемусу айки

 

Существует 4-ре ступени обучения техники тай дзютцу в Такемусу айки [1,2,6]:

1. Го тай - жесткий уровень обучения;

2. Дзю тай  –мягкий уровень обучения (Ки но нагаре*);

3. Рю тай – текучий уровень обучения (Ки но нагаре);

4. Ки тай-  духовный уровень обучения.

 

Примечание: *-Ki no Nagare: (ki: энергия, дух, намерение; no: принадлежность к; nagare: поток) Продвинутый тип тренировок использующий плавные, непрерывные движения.

 

Каждая ступень обучения взаимосвязана друг с другом, см. Рисунок 2.

На уровнях дзю тай  и рю тай обязательно выполнение принципа АВАСЕ.

Рисунок 2.

 

 

 

 

<<<————                                                                                                                                                                                          ————>>>

1-я ступень является уровнем, на котором должна проводиться большая часть тренировок. При такой форме тренировок атакующему позволяется выполнить жесткий захват до того как защищающийся начнет защитные действия. Это полноценная тренировка, поскольку защищающийся должен преодолевать полную силу атакующего. На данном уровне защищающийся (Наге) исследует сильны и слабые состояния атакующего (Уке), учится применять технику с минимальным напряжением. Уке в свою очередь исследует технику находясь «внутри» приема, что дает возможность научится чувствовать Наге, отработать рациональные поведение при осуществлении атак.

На 2-й ступени обучения защищающийся подвергается сильному давлению со стороны атакующего и становиться податливым подобно бамбуку, сгибающемуся на ветру. Принцип дзю тай лежит в основе таких видов единоборств, как дзюдо, дзю- дзютсу, самбо.

На 3-й  ступени выполнения техники  защищающийся не ждет, когда атакующий выполнит жесткий захват. Вместо этого защищающийся начинает движение в оборонительную технику, когда атакующий пытается выполнить захват или удар. Это текучая форма техники, в которой атакующего ведут благодаря его намерению выполнить атаку.

4-й уровень представляет собой ступень, на которой дух нападающего и дух защищающегося едины и обороняющийся способен осуществить контроль над всеми движениями атакующего. Также 4-й уровень является вершиной в айкидо, он очень трудно достижим и насколько известно только О-сенсей и возможно очень не многие другие достигли его. Остальные не должны думать об этом, и старательно тренироваться в уровнях 1-3, чтобы мало помалу совершенствоваться день за днем. [1,2,6]

Надпись: 4.2. Этикет (Reigi)

Reigi: (rei: Поклон, благодарность; gi: Правило, церемония) Правильное поведение внутри и вне доджо. Также: reishiki (shiki: церемония).

 

Этикет традиционного японского додзё (буквальный перевод: «место постижения пути») сформировался на основе этических принципов Конфуцианства, получивших распространение в японском военно-феодальном обществе с его четкой иерархией, системой церемоний и моральными установками.

Этикет призван упорядочить процесс тренировки, требующий высокой концентрации внимания, четких действий и сознания, не обремененного повседневными житейскими проблемами.

Следуя этим правилам, вы избавите себя от множества проблем этического, духовного и физического характера. Система этикета направлена на обеспечение безопасности и оптимизацию процесса обучения.

Когда вы входите в додзё, вы входите в мир воина. Он может быть местом, где царит уважение и дух товарищества, а может быть местом, где царит паранойя и недоверие. На татами Айкидо атакуют нас, и атакуем мы, повышая свою способность реагировать инстинктивно. Именно скрытый этикет и моральные нормы позволяют соблюдать при этом безопасность и дисциплину, перенаправлять свои агрессивные реакции и развивать сострадание и уважение.

Помните: соблюдение правил этикета имеет решающее значение для вашей безопасности и успешного изучения Айкидо. Айкидо не религия, а способ воспитание духа. От вас не требуется веры ни в какую религию - вам надо сохранять лишь духовную открытость.

Общественная жизнь полна принятых в обществе норм и обычаев, которые позволяют вступать в общение и сводят к минимуму возможность неправильного понимания. Это тем более важно в военном обществе, где насилие сдерживается лишь строгим кодексом чести и жесткой социальной структурой. Этикет является регулирующим фактором, и в феодальных обществах он часто служил узкой линией, которая проходила между жизнью и смертью.

Айкидо — это не спорт, а дисциплина, воспитательный процесс для тренировки ума, тела и духа. Настоящей целью является не физическая техника, а приобретение инструмента для собственного совершенствования и духовного роста.

 

 

 

<<<————                                                                                                                                                                                          ————>>>

Яндекс.Метрика